loretta55555- Журнал, 29 июл 19

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2019

62,5 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2019:

1629 ккал

Жир: 84,66г | Белк: 106,23г | Углев: 110,03г. Завтрак: Сладофф Хлебец Ростовский, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Нектарин, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Обед: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Киприно Сыр Голландский. Ужин: Котлета Свиная, Кабачки Жареные, Макфа Макароны Отварные. Перекус/Другое: Сладофф Хлебец Ростовский, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Нектарин. подробнее ...

1897 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 29 июл 19

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса