G10W- Журнал, 29 июл 19

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2019

80,6 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2019:

1739 ккал

Жир: 70,04г | Белк: 121,59г | Углев: 157,16г. Завтрак: 우유, 펜네, 새우. Обед: 이즈니 무염 버터, 코스트코 블루베리 베이글. Ужин: 족발, 막국수. подробнее ...

1963 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Комментария

😁😁😁

28 июл 19 написано членом: jinny66


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

G10W-Изменение Веса