darasrgt- Журнал, 28 июл 19

Параметры Пользователя darasrgt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2019

67,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2019:

238 ккал

Жир: 5,59г | Белк: 16,69г | Углев: 35,43г. Завтрак: Putih Telur Matang. Обед: Nila (Ikan), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Ужин: Semangka, Ikan Tongkol, Bayam Dimasak (dari Segar). Перекус/Другое: Pepaya. подробнее ...

1711 ккал

Упражнение: Приседания - 9 минуты, Отдыхать - 15 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

darasrgt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю