|
в качестве перекуса были 2 порции суфле из ряженки на 142 кк (Одна порция 71 кк) и слива 30 кк если нужен рецепт суфле, напишите в комментариях 🥞
|
1328 ккал
|
Жир: 53,22г | Белк: 73,08г | Углев: 151,75г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 3,2%, Кокосовая Стружка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кокосовое Масло, Банан, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Обед: Ремит Балык Дарницкий, Heinz Терияки Соус , Bravolli Кускус, Помидоры. Ужин: Коровка из Кореновки Глазированный Сырок с Кокосом, Грейпфрут, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти. Перекус/Другое: Минтай Запечённый, банан Мини, Коровка из Кореновки Эскимо, Сливы, Суфле из ряженки. подробнее ...
|
|
 Комментария
Выглядит аппетитно. Можете поделиться рецептом? Заранее благодарю.
28 июл 19 написано членом: akulova2
|
28 июл 19 написано членом: ypiterget
|
250 мл ряженки (у меня была вкуснотеево 4%)
50 мл воды
1-2 чайные ложки цикория
7 г желатина (у меня быстрорастворимый от dr.oetker)
подсластитель по вкусу
К 50 мл воды добавляем желатин. Ждём пока масса загустеет.(У меня быстрорастворимый, загустел за 2 минуты. Если обычный, то нужно смотреть на пакетике) Нагреваем и размешиваем до полного растворения. Затем добавляем цикорий, размешиваем.
«Желатиновую массу» добавляем к ряженке, плюс подсластитель.
Взбиваем миксером 3-5 минут. Будет воздушнее)
Разливаем по формочкам и убираем в холодильник. Застывает быстро, где-то полчаса. Если в морозилку, то вообще минут за десять ✨
28 июл 19 написано членом: jaaneilkova
|
а зачем цикорий. спасибо за рецепт :)
28 июл 19 написано членом: uskova.ma
|
вот мне тоже интересно, зачем цикорий. придать кофейный вкус?
28 июл 19 написано членом: irinabree
|
по правде говоря, по поводу цикория сама не уверена)
рецепт сохранила давно, у кого-то в Инстаграмму видела. Но вкус и правда слегка кофейный. Хочу в будущем поэкспериментировать и добавить чуть какао или кофе)
28 июл 19 написано членом: jaaneilkova
|
28 июл 19 написано членом: Лесяизполесья
|
28 июл 19 написано членом: Denis Lav
|
рецепт ниже, пролистайте✨
28 июл 19 написано членом: jaaneilkova
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaaneilkova-Изменение Веса
|
