|
Почти кг на перекус сладкого арбуза
|
1912 ккал
|
Жир: 76,07г | Белк: 103,62г | Углев: 209,35г.
Завтрак: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Барinoff Сироп Амаретто, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Каждый День Творог 5%, Блины на Кефире, Персики, Nutiva Семена Чиа, Кефир 2,5%. Обед: Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан, Соевый Соус, Тануки Роллы Филадельфия. Ужин: Здравник Цикорий Растворимый, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Оливковое Масло, Ашан Моцарелла Мини, Зеленый Перец, Огурец, Помидоры, Каждый День Икра Мойвы с Кусочками Копченого Лосося, Белый Хлеб, Мёд, Каждый День Творог 5%, Блины на Кефире, Мясновъ Отбивная из Постной Говядины, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Творожная Запеканка, Перекресток Арбуз. подробнее ...
|
|
3653 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 20 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Мытье посуды - 1 час, Google Fit - 16 часа и 45 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 15 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
