julcof- Журнал, 27 июл 19

Параметры Пользователя julcof | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2019

69,9 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2019:

615 ккал

Жир: 13,47г | Белк: 44,94г | Углев: 85,73г. Завтрак: Raspberries, Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla, Coffee. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Extra Virgin Olive Oil, Gatorade Propel Zero - Berry (Bottle). Ужин: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Cherries. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julcof-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julcof- Журнал, 27 июл 19

Оставить свой Комментарий

julcof-Изменение Веса