pumar75- Журнал, 28 июл 19

Porridge oats with banana, americano with milk and 2 jaffa cakes - my favorite yummy breakfest )))

---

1795 ккал

Жир: 64,10г | Белк: 113,95г | Углев: 182,00г.   Завтрак: McVitie's Jaffa Cakes, Tassimo Costa Americano, Puritan's Pride Omega-3 Fish Oil, Tesco Scottish Porridge Oats, Mlekpol Milk 3,2%, Bananas. Обед: The Village Bakery Super Soft Seeded Wraps, Sierpc Cheese Gouda, Mlekpol Twaróg Chudy, Boiled Chicken, Aldi Lighter Soft Cheese, Piatnica Smietana 18%. Ужин: Tesco Finest British Beef Quarter Pounders, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Перекус/Другое: Tesco Chocolate Chip Brioche Rolls, Mo Protein Protein Cookie Strawberry&White Choc. подробнее ...

2159 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...