shawnj622- Журнал, 25 июл 10

Параметры Пользователя shawnj622 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2010

103,9 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2010:

1015 ккал

Жир: 43,09г | Белк: 40,41г | Углев: 121,77г. Завтрак: sugar, Oatmeal. Обед: peanuts, peanut butter. Ужин: pasta salad, olives, Light String Cheese, Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry. подробнее ...

3319 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

on paper i reduced 14550 calories over a week, or a little over 4 pounds...yet the scale shows 6 pounds...the other two were either digestive track cleaning out or I am underestimating calories burned..using resting as the base line, when i am more active than that on a daily basis.

25 июл 10 написано членом: shawnj622


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shawnj622-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shawnj622- Журнал, 25 июл 10

Оставить свой Комментарий

shawnj622-Изменение Веса