lydium- Журнал, 27 июл 19

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2019

65,8 кг Потеряно до сих пор: 31,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2019:

1112 ккал

Жир: 39,58г | Белк: 38,20г | Углев: 104,88г. Завтрак: Smucker's Apple Jelly, Egg, Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe), Coffee (made from Ground), Dole Baby Banana. Обед: Endive, Garden Life Romaine Lettuce, Fisher Pecan Halves, Almonds. Ужин: Large or Small Curd Creamed Cottage Cheese, Coffee (made from Ground), Garden Life Romaine Lettuce, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Endive . Перекус/Другое: Blue Moon Belgian White, Diet Soda. подробнее ...

2271 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 50 минуты, Сгребание Листьев - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 36 минуты, wall push ups - 52 минуты, planks - 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 27 июл 19

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса