mrsmorphine- Журнал, 27 июл 19

Очень калорийные.(Я тоже очень их люблю.😢 

Да вот же(  

2 финика съела, не распробовала даже - уже 62 ккал А едятся как семечки блин Лежат теперь и соблазняют  

А я люблю финики 

уже и финики нельзя...ешьте на здоровье 

Обожаю эти финики в пачке, они пропаренные, вкуснее обычных на развес)  

Пухлик, можно все, главное в меру)  

 Тоже не знала, что пропаренные) Ни калоража, ничего не нашла на пачке  

конечно) 

Перебарщивать нельзя, но не из-за калорйности, а из-за риска с ЖКТ. Максимум за раз - 300г. 

Финики Пищевая ценность на 100 г продукта Энергетическая ценность 277 ккал 1160 кДж Вода 21,32 г Белки 1,81 г Жиры 0,15 г Углеводы 74,97 г — сахара́ 66,47 г — лактоза 0,00 г — пищевые волокна 6,7 г Ретинол (вит. A) 7 мкг Тиамин (B1) 0,050 мг Рибофлавин (B2) 0,060 мг Ниацин (B3) 1,610 мг Пантотеновая кислота (B5) 0,805 мг Пиридоксин (B6) 0,249 мг Фолацин (B9) 15 мкг Аскорбиновая кислота (вит. С) 0,0 мг Витамин D 0,0 мкг Витамин K 2,7 мкг Кальций 64 мг Железо 0,90 мг Магний 54 мг Фосфор 62 мг Калий 696 мг Натрий 1 мг Цинк 0,44 мг Медь 0,362 мкг Марганец 

Они очень полезные , это сорт такой они не пропаренные , откуда вы взяли, что они пропаренные. 

В них очень много витаминов 

А кто ел сырые финики? Не сушенные, не вяленные, реально сырые?  

Тоже начиталась пользы фиников, отличная полезная замена конфетам)  

Я ела сырые финики, мне напоминают очень спелый синий виноград )))) 

Но они всё равно финики, просто с виноградным оттенком вкуса ) 

Моя любоф❤️ Мне больше Иранские нравятся) Они всегда бывают свежими и безумно вкусными🤤 

Почему бы просто не скушать обычный фрукт??? В финиках же сахара много. 

Vlasovakate, и это еще не самое плохое, что произойдет. Поэтому с финиками необходимо соблюдать осторожность. Никаких зажоров финиками! 🤓