Arodaxis- Журнал, 27 июл 19

На завтрак омлет со шпинатом и помидором (60гр яйцо + 70гр белок), тосты из отрубного хлеба с творожным сыром и карпаччо из индейки — завтрак получился на 465ккал

---

1470 ккал

Жир: 64,29г | Белк: 71,72г | Углев: 155,62г.   Завтрак: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Сыр Творожный, Хлеб с Отрубями, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Обед: Bonduelle Огурцы Маринованные, ВкусВилл Палочки из Филе Минтая в Панировке, Виктория Картофель Жареный с Луком, Лисички Жареные. Ужин: ВкусВилл Актифилин. Перекус/Другое: ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Нектарин, Parmalat Молоко 3,5%, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом . подробнее ...