nici003- Журнал, 27 июл 19

Параметры Пользователя nici003 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ein schönes Wochenende zusammen 😀

81 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2019:

1246 ккал

Жир: 33,13г | Белк: 49,70г | Углев: 185,28г. Завтрак: Weizenbrötchen, Schinken (Extra mager), Mineralwasser. Обед: Tizio Cappuccino Kalt, Aldi Quarktasche. Ужин: Pfirsiche, Gemischter Salat, Aldi Laugenzopf mit Käse. Перекус/Другое: Nimm2 Lachgummi Joghurt. подробнее ...

2809 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 30 минуты, Фитнес - 30 минуты, Кормление Грудью - 2 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nici003-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nici003- Журнал, 27 июл 19

Оставить свой Комментарий

nici003-Изменение Веса