rha.hero- Журнал, 27 июл 19

Параметры Пользователя rha.hero | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2019

64,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2019:

1163 ккал

Жир: 22,53г | Белк: 94,76г | Углев: 144,87г. Завтрак: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Обед: Finna Sambal Pedas, Selada Daun Hijau, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Ужин: Edo Ikan Olahan Chikuwa, Nasi Putih, Ikan Bandeng, Selada Daun Hijau, Opak, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Перекус/Другое: Bengkoang, Mangga, Jambu Air, Kacang Rebus. подробнее ...

2320 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Аэробика - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rha.hero-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rha.hero- Журнал, 27 июл 19

Оставить свой Комментарий

rha.hero-Изменение Веса