|
ПОДВОЖУ ИТОГИ РАЗГРУЗОЧНОГО ДНЯ Сперва, поговорим про самоощущение: приблизительно 70/30, были моменты, когда особенно сильно хотелось есть. Тогда пила кефир. В остальном поддержка водного баланса организма не составила труда. Остаток в комментариях 🔰
|
1541 ккал
|
Жир: 35,07г | Белк: 51,59г | Углев: 230,82г.
Завтрак: Здоровье Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Пшено, Valio Питьевой Йогурт Апельсин-Какао. Обед: Сезон Пиво WEISS BERG "Вишня", ВкусВилл Тофу Паштет "по-Испански", Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Компас Здоровья Свекольный Супчик. Перекус/Другое: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Ашан Томаты Черри Кумато, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Чеснок, Дыня Торпеда, Be Fit Коктейль с Протеином, Груша. подробнее ...
|
|
 Комментария
Действительно не думала, что по собственной воле когда-либо приду к разгрузочным дням, но все-таки я безумно рада тому, что все получилось!
За рабочими моментами меньше замечаешь, что устал или хочешь кушать, это будто у тебя еще пружина внутренняя не до конца раскрутилась. А раз пружина еще заведена - значит, все еще впереди.
В конечном итоге на следующее утро отвес в 700 г, увеличение процента воды в организме, чистым жиром потеряно 423 г.
Я довольна результатом, пускай потом после всех своих ночных и отрубилась спать почти на целые сутки :)
Сейчас нахожусь в своем минимальном весе за последние 4 года, и не планирую останавливаться!
26 июл 19 написано членом: plutomnium
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
plutomnium-Изменение Веса
|
