nici003- Журнал, 26 июл 19

Параметры Пользователя nici003 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wünsche euch einen schönen Freitag und einen Schattenplatz💞

81,2 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2019:

1232 ккал

Жир: 29,92г | Белк: 66,98г | Углев: 174,82г. Завтрак: Sonnenblumenkernbrötchen, Schinken (Extra mager), Mineralwasser. Обед: Mineralwasser, Gemischter Salat mit Dressing, Fisch, Naturreis (Gekocht), Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert). Ужин: Mineralwasser, Schinken (Extra mager), Knäckebrot. Перекус/Другое: Erdbeereisbecher. подробнее ...

3440 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Принятие Ванны - 30 минуты, Кормление Грудью - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 33 минуты, Фитнес - 30 минуты, Эллипсоид - 52 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nici003-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nici003- Журнал, 26 июл 19

Оставить свой Комментарий

nici003-Изменение Веса