Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
michaeljsmith92
Журнал
26 июл 19
michaeljsmith92- Журнал, 26 июл 19
Параметры Пользователя michaeljsmith92
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Gained 1kg overnight, think most of this will be due to the heat as I only took in my usual calories and I did my normal amount of exercise?
122 кг
Потеряно до сих пор:
18,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
22 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июля 2019:
1514 ккал
Жир: 35,12г | Белк: 92,85г | Углев: 220,77г.
Завтрак:
Arla B.O.B Skimmed Milk, Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip.
Обед:
Snack A Jacks Salt & Vinegar, Co-Op Prawn Mayo Sandwich.
Ужин:
Solesta Spray Light Olive Oil, Morrisons Ready Prepared Diced Onions (Frozen), Morrisons Long Grain Rice - Microwave, Sharwood's Tikka Masala 30% Less Fat, Morrisons Market Street British Turkey Lean Diced Breast.
Перекус/Другое:
Pink Lady Apples.
подробнее ...
3963 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 7 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
It's about 37°C where I live... I'm letting myself off on exercise (exept from walking my dog a bit when it's less hot during the day). Maybe try to do a walk in the evening (I know it's still hot but it's better than the morning!)
26 июл 19 написано членом:
AndromedaCassie
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
michaeljsmith92-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю