srossca- Журнал, 25 июл 19

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2019

77,2 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2019:

2478 ккал

Жир: 81,91г | Белк: 183,12г | Углев: 262,26г. Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana. Обед: Wegmans Nectarines, Hunt's Honey Mustard BBQ Sauce, Onions , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Jennie-O Lean Turkey Italian Sausage. Ужин: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Costco Frozen Chicken Breast, Hunt's Bold BBQ Sauce, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Asparagus . Перекус/Другое: See's Candies Butterscotch Lollipop, Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Grapes, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). подробнее ...

965 ккал

Упражнение: Crossfit - 35 минуты, Apple Health - 23 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 25 июл 19

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса