focojess- Журнал, 25 июл 19

Параметры Пользователя focojess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2019

104,5 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 45,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2019:

757 ккал

Жир: 38,14г | Белк: 61,87г | Углев: 41,05г. Завтрак: Bimbo Rap10 Integral, Président Queijo Prato, Danubio Requeijão Light, Desinchá Chá. Обед: Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Ovo de Codorna, Vagem Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Flormel Chips de Côco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

focojess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю