lianepeek- Журнал, 25 июл 19

Параметры Пользователя lianepeek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Trying to stay positive and treat myself right. Starting with self talk and how I fuel my body.

75,6 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2019:

1546 ккал

Жир: 50,52г | Белк: 51,06г | Углев: 154,69г. Завтрак: Coffee, Baby Spinach, Kirkland Signature Almond Milk Organic Unsweetened, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Обед: Salsa, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Hellmann's Vegan Sandwich Spread, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Garlic Butter, Flour and Water Gravy, White Table Wine , Smartmade Chicken Fried Cauliflower Rice Bowl . Перекус/Другое: Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice). подробнее ...

556 ккал

Упражнение: Body Pump - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Nine-tenths is a great loss. Keep up the good work!

25 июл 19 написано членом: Erquiaga

With you. See it as morning meditation.

25 июл 19 написано членом: Diddlee

Yes!!! I need to get back to meditation. I used to but with depression I’ve been sleeping more. With 3 boys depending on me I have to get up early for me time

25 июл 19 написано членом: lianepeek


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lianepeek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lianepeek- Журнал, 25 июл 19

Оставить свой Комментарий

lianepeek-Изменение Веса