Dashylka-15- Журнал, 25 июл 19

Параметры Пользователя Dashylka-15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2019

75 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2019:

1864 ккал

Жир: 70,31г | Белк: 126,13г | Углев: 186,05г. Завтрак: Зеленый Чай, Булочка Овсяная, Яичница (с Целым Яйцом), Груша. Обед: Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Ужин: Куриные Грудки (Жареные), Ашан Перец Грунтовой, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Nestle Kit Kat Мороженое, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dashylka-15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dashylka-15- Журнал, 25 июл 19

Оставить свой Комментарий

Dashylka-15-Изменение Веса