|
Wczoraj prawie 2 tys kcal, nadal problem z 💩
|
69,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2218 ккал
|
Жир: 75,35г | Белк: 100,17г | Углев: 306,63г.
Завтрак: Bakalland Słonecznik Łuskany, Pestki Dyni, Lidl Bułka Pszenna, Mrożona Herbata, Italiamo Sos Balsamiczny, Ser Feta, Galbani Mozzarella, Rukola, Gotowane Buraki (z Surowych). Обед: Gustobello Gnocchi Di Patate, Masło, Pomidor Malinowy, PIKOK PURE Szynka Wędzona z Piersi Indyka, Światowid Ser Kozi w Plastrach. Ужин: Arbuz, Arbuz, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Pitny. Перекус/Другое: Cheetos Chrupki Serowe, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Magnetic Praliny. подробнее ...
|
|
2669 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Сидеть - 2 часа, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Panna_Joanna-Изменение Веса
|
