RNIFer- Журнал, 24 июл 19

Параметры Пользователя RNIFer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2019

60,7 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2019:

1192 ккал

Жир: 61,41г | Белк: 74,21г | Углев: 89,42г. Завтрак: Publix Frozen Mixed Fruit, BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Protein Shakes, Coffee with Cream. Обед: Cheese Pizza. Ужин: StarKist Foods Chunk White Albacore Tuna in Water, Kirkland Signature Nut Bar . Перекус/Другое: Mighty Sesame Tahinibar, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Boiled Egg. подробнее ...

1765 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RNIFer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RNIFer- Журнал, 24 июл 19

Оставить свой Комментарий

RNIFer-Изменение Веса