vishenka_iv- Журнал, 24 июл 19

1 блинчик с творогом, 2 печенья и зелёный чай - 370к) в выходные я без завтрака😁 сплю до поздна, кааайф😍только 2 дня ограничиваю себя в питании, кушаю на 1400-1500к, но кажется, я уже чувствую результат😁

---

1426 ккал

Жир: 42,33г | Белк: 24,29г | Углев: 150,43г.   Завтрак: Зеленый Чай, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Ашан Блинчики с Творогом. Обед: Редис, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ермолино Котлеты Бабушкины, Картофельное Пюре, Яблоко. Ужин: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом. подробнее ...