|
Доброго дня! Спустя год с небольшим снова прошла биоимпедансный анализ (BIA) в Центре Здоровья (Митино). Что изменилось? Во-первых, вес увеличился с 56 до 59,5 кг, объемы почти не изменились (+1/2 см в бедрах, +1 см в талии). Во-вторых, почти год интуитивного питания (именно после первого анализа BIA я приняла решение не считать ккал). Результаты исследования представлены ниже. 1 фото -2018г, 2 фото - 2019г. Кратко: ОО такой же, ЖМ увеличилась, но ниже нормы. Внекл.жидк также чуть выше нормы,сухая кл.масса теперь в норме, АКМ выросла, но ее процент уменьшился:)) И очень удивили значения должного веса прошлого и этого года: 66 кг (2018) и 59.7 кг (2019) :)) Как такое возможно?) Рекомендации врача: больше спать и отдыхать, употреблять меньше сахара и соли)).
|
1 до 20 из 24
 Комментария
Тот случай, когда жировую можно и нарастить!И хуже не будет! АКМ подросла!
24 июл 19 написано членом: _Стройная
|
_Стройная, спасиб за комментарий!🌷🌷🌷Стремилась увеличить ЖМ, поэтому и ввела интуитивное питание. С подсчётом ккал боялась есть больше границы🙈. Рост АКМ тоже важен для меня, надеялась на норму. По совокупности видно, что все же 56 кг для меня был весом ниже нормы, а я не признавала это. Завтра проведу диагностику с умными весами👌
24 июл 19 написано членом: Amirielka
|
Любаша, ты прямо сплошная мышца 👍👍👍 но то, что увеличила % жировой очень хорошо для женского здоровья. А по поводу рекомендованного веса чистая математика.
24 июл 19 написано членом: Органза
|
Люба, а какие весы? Я взяла сяоми, ну и вруны😳😳😳
24 июл 19 написано членом: _Стройная
|
Наташа, 😇😇😇 Мерси за комментарий! Ты абсолютно права, важнее быть здоровой 😘🌼🌼🌼
24 июл 19 написано членом: Amirielka
|
Мне прочитали лекцию о вреде сахара и о риске возникновения диабета.
24 июл 19 написано членом: oev19822
|
А сахар сколько, и холестерин
24 июл 19 написано членом: _Стройная
|
Хз. Не меняли, нет прибора, а я давно в поликлинику не заглядывала.
24 июл 19 написано членом: oev19822
|
Инесса, Xiaomi Mi Smart Scale 2.
24 июл 19 написано членом: Amirielka
|
24 июл 19 написано членом: _Стройная
|
Катя,мне прочитали лекцию об обязательном засыпании в 21 ч и пробуждении в 6 утра, а также о нашем позвоночнике и потягушках ранним утром, дыхании, сахаре и соли. Омг, а я была такая голодная в 11 ч и оченно есть хотелось))
24 июл 19 написано членом: Amirielka
|
Инесса, не веришь им? Я сделала замеры с ними после BIA и сопоставила: ИМТ одинаков; вес, ессно, тоже; жир низкий 26,3 ( при норме 28-35 по весам); мышцы, вода, белок, висцеральный жир, костная масса в норме. Только ОО выдал 1200🙈🙈🙈 Идеальной меня сяоми видят в весе 58.8🦢😇🤞, оценили в 100 баллов и возраст дали 22 года)) Приятно☺️☺️☺️
24 июл 19 написано членом: Amirielka
|
У меня проблема с ними, если взвешиваюсь второй раз через секунду, у меня жировая масса на 100 граммов может вырасти😳
24 июл 19 написано членом: _Стройная
|
Люба, должный вес тебе посчитали из разных показателей ИМТ. В первый раз (возможно чтобы напугать), 23,50, а во второй раз 21,15. И то и другое норма.
24 июл 19 написано членом: Органза
|
Инесса, жировая масса, в смысле вес?☺️☺️☺️ Ах это, я уже не обращаю внимание на это) Давно еще заметила подобные "порывы ветра", и всегда в плюс))
24 июл 19 написано членом: Amirielka
|
Но жировая меньше 15% это не очень хорошо, так что замечательно, что ты внесла корректировки в питание и теперь у тебя все идеально 👌
24 июл 19 написано членом: Органза
|
24 июл 19 написано членом: _Стройная
|
Наташа, возможно) Врач попался особенный, мягко говоря 😜 В любом случае, ИМТ в прошлом и этом году в норме👌
24 июл 19 написано членом: Amirielka
|
Наташа, я не чувствую, что она меньше 15)) Я ем довольно много жиров, но анализ ниже нормы.
24 июл 19 написано членом: Amirielka
|
24 июл 19 написано членом: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
