TanyaMadrid- Журнал, 24 июл 19

Параметры Пользователя TanyaMadrid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2019

76,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2019:

2296 ккал

Жир: 107,90г | Белк: 95,40г | Углев: 238,22г. Завтрак: Сахар, Кабош Сыр Хаварти, Белый Хлеб, МакКофе Капучино, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Обед: Курица (Жареная в Панировке). Ужин: Шарлиз Венские Вафли со Сгущёнкой, МарС Сникерс, Сало, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Лента Греческий Йогурт 8%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, St. Dalfour Черничный Джем, Сырники Домашние. Перекус/Другое: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Ultimate Nutrition Протеин, Магнит Слива. подробнее ...

2423 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TanyaMadrid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TanyaMadrid- Журнал, 24 июл 19

Оставить свой Комментарий

TanyaMadrid-Изменение Веса