IL'DAR_112-27.05- Журнал, 24 июл 19

Параметры Пользователя IL'DAR_112-27.05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2019

103 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2019:

1933 ккал

Жир: 97,94г | Белк: 103,02г | Углев: 166,91г. Завтрак: ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Хлеб Донской, Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: ВкусВилл Хлеб Донской, Жареное Яйцо, Говядина Отварная. Ужин: Волжский Пекарь Рулет Бисквитный "К Чаю", Перекресток Персик, Котлеты из Говядины, Велком Колбаса Вареная Докторская. подробнее ...

3515 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IL'DAR_112-27.05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IL'DAR_112-27.05- Журнал, 24 июл 19

Оставить свой Комментарий

IL'DAR_112-27.05-Изменение Веса