Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dsnof
Журнал
24 июл 19
dsnof- Журнал, 24 июл 19
Параметры Пользователя dsnof
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2019
62,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июля 2019:
1378 ккал
Жир: 51,09г | Белк: 127,02г | Углев: 110,26г.
Завтрак:
Quaker オートミール, カルビー フルグラ お豆とおさつ黒蜜きなこ, キウイフルーツ, 5種ミックスナッツ&ドライフルーツ, 西友 無脂肪ヨーグルト, イオン オーガニック成分無調整豆乳, ゆで卵, サツマイモ(皮なし、茹でる).
Обед:
マルカワ食品 絹ごし豆腐, 鶏の胸肉(オーブン焼き、スライス、無脂肪), 小松菜, エノキ, 醤油, 植物油, 牛肉の肩ロース(チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング) , エノキ, 豚ロース肉(赤身のみ), きゅうり, 玉ねぎ.
Ужин:
ノンオイルゆずドレッシング, プチトマト, レタス, マルちゃん サラダツナ, ゆで卵.
Перекус/Другое:
ザバス ウェイトダウン.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dsnof-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю