mysize10- Журнал, 23 июл 19

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2019

71,7 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2019:

1166 ккал

Жир: 73,42г | Белк: 70,16г | Углев: 56,26г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods MCT Oil, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Kroger Heavy Whipping Cream, Dr. Axe Multi Collagen Protein. Обед: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Cut 'N Clean Country Greens. Ужин: Nutrition Solutions Solutions4, Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew . Перекус/Другое: Cinnamon, Butter, Gala Apples, Goya Chopped Garlic, Young Green Onions (Tops Only) , Sam's Choice Organic Chicken Bone Broth. подробнее ...

2793 ккал

Упражнение: Йога - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 1 минута, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 12 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 23 июл 19

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса