goldengrdly- Журнал, 23 июл 19

Параметры Пользователя goldengrdly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2019

100,1 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 32,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2019:

1147 ккал

Жир: 30,57г | Белк: 71,82г | Углев: 146,18г. Завтрак: Watermelon. Обед: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Deli Sliced Ham, Best Yet Sliced Provolone Cheese, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing. Ужин: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Wegmans Corn on the Cob, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Перекус/Другое: Popsicle Rainbow, Kraft Wheat Thins Reduced Fat. подробнее ...

2753 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

goldengrdly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

goldengrdly- Журнал, 23 июл 19

Оставить свой Комментарий

goldengrdly-Изменение Веса