Mom of Isabella- Журнал, 23 июл 19

Day 1. Twighlight walk was great. Saw a bunny! Weather was perfect, 74F partly cloudy. Glad I opted for the bonus stretch in the pool where I saw the morning moon as the sky cleared. Sunrise was beautiful over the lake. Loved seeing the moon set and sunrise as I floated serenely, stretching.

77,6 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг.    Еще предстоит сделать: 16,3 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1484 ккал

Жир: 62,61г | Белк: 64,68г | Углев: 104,22г.   Завтрак: Cream (Half & Half), Sugar, Coffee, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Обед: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Publix Coffee Creamer, Athenos Feta Cheese, Egg White, Egg. Ужин: Lean Cuisine Comfort Glazed Turkey Tenderloins. Перекус/Другое: Watermelon, Custom 4B, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Wise Foods Unsalted Choices Potato Chips, Boar's Head Deluxe Ham. подробнее ...

2673 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Приготовление Пищи - 10 минуты, Плавание (Медленное) - 20 минуты, Stretching - 10 минуты, Walking 5mph - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...