Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ABRAIM FARIAS
Журнал
23 июл 19
ABRAIM FARIAS- Журнал, 23 июл 19
Параметры Пользователя ABRAIM FARIAS
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2019
75 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июля 2019:
686 ккал
Жир: 7,23г | Белк: 32,76г | Углев: 120,14г.
Обед:
Açúcar Mascavo, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Giassi Rosquinha de Polvilho, Mika Farinha de Tapioca, Café com Leite e Açúcar.
подробнее ...
2019 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 4 минуты, Массаж - 30 минуты, HIIT - 10 минуты, Пресс - 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ABRAIM FARIAS-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю