|
Привет!Меня зовут Ксюша и мне 13 лет.На FS я после анорексии и установила приложение для того чтобы следить за своим питанием.
Немного обо мне:1)Не сижу на ПП,2)Ем три раза в день,3)Мой вес 53 кг.,4)Хожу на танцы и фитнес,а иногда и на Пилатес.Увлекаюсь рисованием.
|
53 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1608 ккал
|
Жир: 31,82г | Белк: 129,56г | Углев: 214,58г.
Завтрак: Суп Куриный с Вермишелью, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Манная Крупа, Яичный Белок. Обед: Красные Помидоры, Ячневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, Красная Смородина. Ужин: Красные Помидоры, Курица Вареная, Яйцо Куриное, Беринг Радужный Лосось, Крабовые Палочки, Архангельск Хлеб Мармелад Трехслойный, Банан. подробнее ...
|
|
1642 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
23 июл 19 написано членом: puhlyk
|
Наблюдалась.Тогда я 48 весила ,а сейчас набрала вес.
23 июл 19 написано членом: ksubocharova_06
|
какие планы по калоражу?а почему не продолжаешь ходить хоть раз в месяц?
23 июл 19 написано членом: puhlyk
|
По каллоражу хочу на 2400 калорий питаться.
23 июл 19 написано членом: ksubocharova_06
|
23 июл 19 написано членом: puhlyk
|
23 июл 19 написано членом: Katherine056
|
23 июл 19 написано членом: ksubocharova_06
|
удачи тебе!! 🙌 а какой у тебя рост?
23 июл 19 написано членом: Manana25
|
23 июл 19 написано членом: ksubocharova_06
|
супер 👍 хороший калораж, танцы, фитнес, все сделает своё дело 👌
23 июл 19 написано членом: Manana25
|
23 июл 19 написано членом: ksubocharova_06
|
девочки ,давайте худеть вместе ? мы создали группу в вотсапе (абсолютно бесплатно) для таких как и мы кто хочет привести себя в порядок и кому нужна поддержка . будем вам рады 89995816119
23 июл 19 написано членом: sayora3
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ksubocharova_06-Изменение Веса
|
