ozhogem- Журнал, 23 июл 19

Я настроена решительно! Хочу стать стройнее)) так что в рационе сегодня много индейки и кабачок. Кстати, сегодня на весах 61,7! Я довольна))

---

1256 ккал

Жир: 38,50г | Белк: 101,91г | Углев: 135,15г.   Завтрак: Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке, Льняное Масло, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: Груши, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Кабачок. Ужин: Ашан Киви, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе с Молоком. подробнее ...