Wolf360- Журнал, 23 июл 19

Casi dos meses desde la última entrada, dos meses devastadores para la dieta. Recién hace unos días pude corregir mis horarios y por ende darle un poco mas de "normalidad" a mi alimentación.

De a poco retomaré la actividad física y espero de acá a fin de año poder bajar lo que necesito para llegar a mi meta. Es dificil ya que es poco tiempo, pero bueno, soy optimista, pude hacerlo antes, podré hacerlo nuevamente.

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1821 ккал

Жир: 76,38г | Белк: 98,21г | Углев: 184,36г.   Завтрак: Mezcla de Frutas Secas, Kellogg's Zucaritas, Café Cortado. Обед: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Empanada de Carne. Ужин: Abadejo Apanado Frito. Перекус/Другое: Trio Chocolatinas, Okebon Molino Natural Avena Sabor Granola, Manzana. подробнее ...

2835 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...