Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2019
|
52,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2047 ккал
|
Жир: 91,00г | Белк: 87,79г | Углев: 222,28г.
Завтрак: Умалат Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Манная Каша на Молоке, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Какао, Творог 9%, Соль, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь. Обед: Варенье из Смородины, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Макфа Макароны Отварные, Черкизово Сосиска Молочная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Bonduelle Кукуруза, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ячменный напиток. Ужин: Курица в Сливках, Творог 9%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Mixbar Изюм, Яблоко Зеленое, Чай. Перекус/Другое: Просто Изюм Темный, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
