Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dsnof
Журнал
22 июл 19
dsnof- Журнал, 22 июл 19
Параметры Пользователя dsnof
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2019
62,8 кг
Потеряно до сих пор:
0,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июля 2019:
1398 ккал
Жир: 60,20г | Белк: 111,18г | Углев: 99,01г.
Завтрак:
サツマイモ(皮なし、茹でる), イオン オーガニック成分無調整豆乳, カルビー フルグラ お豆とおさつ黒蜜きなこ, Quaker オートミール, 西友 無脂肪ヨーグルト, ゆで卵.
Обед:
業務スーパー 定塩銀鮭切身, にんにく, チンゲンサイ, 豚ロース, 鶏胸肉(皮なし), エリンギ, 玉ねぎ, 醤油.
Ужин:
業務スーパー 白菜キムチ, タカノフーズ 納豆, マルカワ食品 絹ごし豆腐, ゆで卵.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dsnof-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю