jonine .- Журнал, 22 июл 19

lekker gezwommen heerlijk met dit weer. omdat we met ons bedrijfje meer mensen willen bereiken hebben we folders afgedrukt. wanneer het kan de benen gebruiken en folders in brievenbussen stoppen. inplaats van de sportschool betalen, vind ik zo misschien wel nieuwe klanten. Het prijsverschil tussen sportschool en folders uitdelen is in iedergeval niet erg groot. 😉

---

1837 ккал

Жир: 90,60г | Белк: 71,99г | Углев: 189,78г.   Завтрак: Lidl Magere Franse Kwark, Nectarines, AH Doosjevol Kersen, Bosbessen, Conimex Ketjap Manis, Gekookt Ei, Cappuccino. Обед: Mosterd, Oliehoorn Currysaus, Mayonaise, Bruin Bolletje, AH Biologisch Groenteburger, Courgette, Puntpaprika, Balsamico, Ijsbergsla, Geitenkaas (Zacht), Cappuccino. Ужин: Mayonaise, Frieten. Перекус/Другое: AH To GO American Triple Chocolate Cookie. подробнее ...

2862 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...