mysize10- Журнал, 22 июл 19

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Feeling great, back to losing weight and getting fit. My gastrologist called me with good test results. I working on being WELL!!! Be Well everyone.

71,7 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2019:

1054 ккал

Жир: 69,92г | Белк: 48,26г | Углев: 74,61г. Завтрак: Dr. Axe Multi Collagen Protein, Kroger Heavy Whipping Cream, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Bumble Bee Sun-Dried Tomato & Basil, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking). Ужин: Calavo Avocado, Sunrise Growers Tropical Fruit Blend, Nature's Promise Organic Baby Spinach & Baby Kale, Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew. Перекус/Другое: soft baked bars - lemon. подробнее ...

2597 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Круговая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,7 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

Very nice job, and thank God you had great test results..It's always nice to hear good news from the Doctor..

22 июл 19 написано членом: Re-energize

Awesome, as usual!

22 июл 19 написано членом: erikahollister


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 22 июл 19

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса