Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mysize10
Журнал
22 июл 19
mysize10- Журнал, 22 июл 19
Параметры Пользователя mysize10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Feeling great, back to losing weight and getting fit. My gastrologist called me with good test results. I working on being WELL!!! Be Well everyone.
71,7 кг
Потеряно до сих пор:
11,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июля 2019:
1054 ккал
Жир: 69,92г | Белк: 48,26г | Углев: 74,61г.
Завтрак:
Dr. Axe Multi Collagen Protein, Kroger Heavy Whipping Cream, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds).
Обед:
Bumble Bee Sun-Dried Tomato & Basil, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking).
Ужин:
Calavo Avocado, Sunrise Growers Tropical Fruit Blend, Nature's Promise Organic Baby Spinach & Baby Kale, Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew.
Перекус/Другое:
soft baked bars - lemon.
подробнее ...
2597 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Круговая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,7 кг за Неделю
24 Сторонников
Поддержка
Комментария
Very nice job, and thank God you had great test results..It's always nice to hear good news from the Doctor..
22 июл 19 написано членом:
Re-energize
Awesome, as usual!
22 июл 19 написано членом:
erikahollister
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mysize10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю