a.alesanna- Журнал, 22 июл 19

Параметры Пользователя a.alesanna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2019

55,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2019:

1212 ккал

Жир: 61,87г | Белк: 54,15г | Углев: 109,61г. Завтрак: Окей Сыр Пошехонский, Каждый День Хлеб Бородинский, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Обед: Лента Банан. Ужин: Дыня Колхозница, Три Коровы Два Кота Биойогурт с Вишней, Селяночка Яйцо, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках. Перекус/Другое: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Вода (в Бутылке). подробнее ...

1576 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

a.alesanna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю