shawnj622- Журнал, 24 июл 10

Параметры Пользователя shawnj622 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2010

104,3 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2010:

1678 ккал

Жир: 86,22г | Белк: 146,87г | Углев: 38,67г. Завтрак: Corn Oil, eggs. Обед: mayo, tuna. Ужин: wine, spinach, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), grapes, olive oil. Перекус/Другое: tostitos, Triscuit Crackers Original. подробнее ...

3257 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shawnj622-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shawnj622- Журнал, 24 июл 10

Оставить свой Комментарий

shawnj622-Изменение Веса