ozhogem- Журнал, 22 июл 19

Параметры Пользователя ozhogem | < Предыдущая Запись |Следующий >

С сегодняшнего дня начинаю новый путь)) который в 2019 году начинала 100500 раз😂 но почему то в этот раз мне кажется, что всё у меня получится))))
Пожелайте мне удачи, ребят😉
Надеюсь, к осени на моих весах будет 59,5)))

62,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2019:

1179 ккал

Жир: 31,16г | Белк: 89,11г | Углев: 141,16г. Завтрак: Дыня, Изюм (без Косточек), Геркулес, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Льняное Масло. Обед: Шарлотка с Яблоками, Лента Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Бедра Индейки. Ужин: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе с Молоком. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

30 Сторонников Поддержка

Комментария

Удачи вам ! Я в вас верю !👍🏻👍🏻👍🏻Даже следить буду !))

22 июл 19 написано членом: Lianka129

Пусть все у вас получится 🙃

22 июл 19 написано членом: vikheba

Удачи! Терпения! Силы воли!

22 июл 19 написано членом: storyowner

Спасибо вам всем! Головой понимаю, что мне сейчас реально нужна поддержка со стороны. Прочитала ваши коменты и побежала готовить обед на завтра))) у меня отварная индейка и кабачки с баклажанами на гриле😍

22 июл 19 написано членом: ozhogem

Удачи Вам))) и мне тоже. Надеюсь у нас получится!

22 июл 19 написано членом: Таня_север

Таня_север, обязательно должно получиться!😉

22 июл 19 написано членом: ozhogem


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ozhogem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ozhogem- Журнал, 22 июл 19

Оставить свой Комментарий

ozhogem-Изменение Веса