Arodaxis- Журнал, 22 июл 19

Параметры Пользователя Arodaxis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Постараюсь закончить сегодня с едой этим творожным перекусом-ужином. Не получается у меня держать 1600. Либо жесткач, либо расслабон. На расслабоне (1800-1900кк) у меня набирается вес, поэтому попробую пожестить.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2019:

1401 ккал

Жир: 49,52г | Белк: 92,40г | Углев: 160,43г. Завтрак: ВкусВилл Огурцы Малосольные , Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Печенье Овсяное, Zott Monte Snack, Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл. Обед: Quest Hero Протеиновый Батончик Ваниль-Карамель, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Ужин: Кабачковые Оладьи, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Дикси Персики Плоские. Перекус/Другое: Nutiva Семена Чиа, Яблоко, ВкусВилл Изюм Черный, Творог 5%, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Банан. подробнее ...

38 Сторонников Поддержка

Комментария

выглядит интересно

22 июл 19 написано членом: puhlyk

Там слоями творог 5%, мягкий творог 4,5%, 20гр банана, семечки чиа пара щепоток и изюм

22 июл 19 написано членом: Arodaxis

вкусно)

22 июл 19 написано членом: puhlyk

Божественно

22 июл 19 написано членом: Наталия2205

Сегодня купила голубику, завтра вместо изюма будут ягоды))

22 июл 19 написано членом: Arodaxis

Юля! Держись! 🤗

22 июл 19 написано членом: oslo70


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arodaxis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arodaxis- Журнал, 22 июл 19

Оставить свой Комментарий

Arodaxis-Изменение Веса