Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
egdelgada
Журнал
22 июл 19
egdelgada- Журнал, 22 июл 19
Параметры Пользователя egdelgada
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
32,8 %grasa 43,6% agua 26,9 IMC. 23,4MM
Me han mandando una medicación con la que está contraindicada expresamente la dieta cetogenica . Así que después de unos días de desorientación total y de sentirme perdida he decidido volver a Juice plus que en su día me ayudó mucho. Y en septiembre que empieza el año (al menos para mi) entrenador personal y nutricionista serán prioritarios en mi vida. Mientras tanto no me rindo.
¿Pensáis que es mejor entrenar en ayunas o durante el día? Besitos de buenos días a todos
63 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
16 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июля 2019:
1670 ккал
Жир: 108,76г | Белк: 78,10г | Углев: 98,25г.
Завтрак:
Canela, Piña, Borges Bebida de Arroz y Nuez, Juice Plus Complete Chocolate, Agua.
Обед:
Aceite de Oliva, Agua, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Duro, Hacendado Judia Verde Plana.
Ужин:
Juice Plus Complete Chocolate, Vive Soy Leche de Almendras.
Перекус/Другое:
Pan Blanco, Lomo Embuchado, Nueces.
подробнее ...
1965 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Бикрам Йога - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Supongo que dependerá de cada cuerpo, yo personalmente desayuno a las 6,30 y si me da tiempo antes de ir al gym hago incluso una segunda comida, pero tengo compañeras que van en ayunas y les va genial
22 июл 19 написано членом:
rgarciaacosta
Depende del tipo de ejercicio que vas a hacer.
22 июл 19 написано членом:
siempre aprendiendo
Pues como dice rgarcia depende de cada uno. Yo voy al gym a las 6 o si salgo a correr pues sobre las 5:30 y siempre en ayunas. ...y rindo de cine.
22 июл 19 написано членом:
kutxurru
Ains en el mundo rural antes de las 9:30 olvídate de gim abierto , ni clase dirigida ni na de na. Y esto es mu bonito mu turístico pero una castaña pilonga muy de pueblo. Eso lo hago yo en casa con apps tipo MHunters o assana Revel pero bueno en eso entrenador y así se acaba el problema. Gracias a todos
22 июл 19 написано членом:
egdelgada
Yo rindo mejor en ayunas. Y hago Crossfit
22 июл 19 написано членом:
melonverde
Para mi en ayunas significa ir muy suave, quemando calorias. Y durante el día, para mi significa entrenar fuerza y resistencia. Para mi son muy diferentes
27 июл 19 написано членом:
mikirunner
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
egdelgada-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю