IL'DAR_112-27.05- Журнал, 22 июл 19

Параметры Пользователя IL'DAR_112-27.05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2019

103,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2019:

1704 ккал

Жир: 62,60г | Белк: 84,78г | Углев: 203,55г. Завтрак: Геркулесовая Каша на Молоке, Просто Курага . Обед: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: ВкусВилл Кумыс, Хлеб Бородинский, Макфа Макароны Отварные, Марти Сельдь Слабосоленая. Перекус/Другое: Избенка Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. подробнее ...

3767 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 34 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IL'DAR_112-27.05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IL'DAR_112-27.05- Журнал, 22 июл 19

Оставить свой Комментарий

IL'DAR_112-27.05-Изменение Веса