|
Niet wat ik wilde , toch weer veel chips en dip gegeten 4 dagen achtermekaar .
Het is dat ik elke dag een uur hebt gefietst daardoor toch nog iets kwijt .
Nu ga ik voor een betere week zonder chips en dip , 5 avonden een zak opeten is nou niet echt slim , oorzaak is bekend .
Als ik niet goed in mijn vel zit ben ik een stess eter.
En de laatste tijd is dat weer heel erg aanwezig snik ,...
goede fijne week medeafvallers .
Groetjes van Robbie ,
|
87,4 кг
Потеряно до сих пор: 18,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1319 ккал
|
Жир: 55,33г | Белк: 53,19г | Углев: 143,26г.
Завтрак: Koffie, Lidl Banaan, Koffie. Обед: AH Casino Bruin, Calvé Pindakaas (15g), Leidingwater, AH Yorkham Naturel, AH Bakkersbollen Bruin. Ужин: AH Runder Hamburger, Aldi Andijviestamppot met Spekjes. Перекус/Другое: AH Mineraalwater, Euro Shopper Maria Biscuit, Koffie, Damhert Brownies. подробнее ...
|
|
2856 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Hoi Robbie, ik snap je, het zijn die dingen die soms te moeilijk zijn om te dragen. En dan gaan we troosteten. Niet zo gek denk ik bij jullie zijn er natuurlijk de zorgen om je vrouw. Wees niet te streng tegen jezelf, maar laat je niet zó gaan dat je het helemaal los laat. Koop minder, of kleine zakjes chips. Veel sterkte, je komt er heus wel. Groetjes aan je vrouw 👍
22 июл 19 написано членом: annemiek rembil
|
Komt wel weer een keerdje goed annemiek ,,,groetjes terug ook van mijn vrouw .
23 июл 19 написано членом: robbievos
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
