lydium- Журнал, 21 июл 19

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

no I went way over my calorie allotment for today. l had company, and we had fried fish, garlic potatoes lettuce salad (the only good thing) KFC style coleslaw, homemade bread, Bud light, and cherry pie and ice cream. Wow, big load on my tummy.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2019:

1680 ккал

Жир: 75,48г | Белк: 67,39г | Углев: 148,42г. Завтрак: Cheddar Cheese , Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Coffee (made from Ground). Обед: Bread (Home Recipe or Bakery), KFC Cole Slaw, Lettuce, Anheuser-Busch Busch Light, Fried Battered Fish. Ужин: Cherry Pie (Commercial) , Anheuser-Busch Busch Light, Pickled Beets. Перекус/Другое: Keebler Multi-Grain Club Crackers. подробнее ...

1694 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 15 минуты, planks - 12 минуты, Спать - 8 часа, walking - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 53 минуты, wall push ups - 10 минуты. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Sounds wonderful ~ hope you enjoyed!

21 июл 19 написано членом: babayjo

The weight not to wait

22 июл 19 написано членом: lydium

Oh yeah I loved the food, and I love to eat. I am not very selective in my diet.that's why I have had to be more strict with myself in the last couple years.

22 июл 19 написано членом: lydium

You have the rest of the week to get in a deficit 😊😊 sounds like a great time🤗

22 июл 19 написано членом: jcmama777

Thanks

27 июл 19 написано членом: lydium


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 21 июл 19

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса