TauchaMonique- Журнал, 23 июл 10

I only ate 1 cheese fry while at the Rangers game...probably because I filled up on fries with dinner, but I still did very well today.

---

2128 ккал

Жир: 83,94г | Белк: 142,85г | Углев: 187,91г.   Завтрак: frozen mango, nitro core, Light Vanilla Soymilk, benefiber, hard boiled egg. Обед: tilapia, smoked turkey sausage, cabbage. Ужин: baby swiss, ore ida fries, hamburger bun great value, green leaf lettuce, ground turkey. Перекус/Другое: waffle cone , braums ice cream, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, hard boiled egg. подробнее ...

2766 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...