Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jkong321
Журнал
21 июл 19
Jkong321- Журнал, 21 июл 19
Параметры Пользователя Jkong321
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2019
84,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июля 2019:
2127 ккал
Жир: 74,26г | Белк: 139,21г | Углев: 228,36г.
Завтрак:
Café con Leche Descremada, Jamón de Pavo, Lider Pan Hallulla Integral, Colun Quesillo Light, Don Juan Aceitunas Azapa.
Обед:
Lentejas Cocidas, Carne de Pavo, Quinoa (Cocida), Tortilla de Atún, Ajiaco.
Ужин:
Lider Hallulla Integral, Valle del Norte Aceitunas Negras, Café con Leche Descremada, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido, Colun Quesillo Light.
Перекус/Другое:
Frutexsa Nuez Mariposa, Costa Cereal Bar Choco Cereal, Colun Yoghurt Batido Light.
подробнее ...
2953 ккал
Упражнение:
Спортзал - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jkong321-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю