Elizabet_14_- Журнал, 21 июл 19

Параметры Пользователя Elizabet_14_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ужин воскресенья) Шашлык и картошка с грибами.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2019:

1564 ккал

Жир: 83,28г | Белк: 56,51г | Углев: 151,69г. Завтрак: Виноград, Абрикосы, Магнит Персик, Сметана 20%, Сахар, Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 2,5%, Малина. Обед: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Колбаса Докторская, Омлет с Овощами, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Простые Пельмени. Ужин: Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Шашлык из Говядины, Жареная Картошка с Грибами. подробнее ...

1155 ккал

Упражнение: вакуум - 5 минуты, Пресс - 8 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Отдыхать - 16 часа и 14 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elizabet_14_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elizabet_14_- Журнал, 21 июл 19

Оставить свой Комментарий

Elizabet_14_-Изменение Веса